[教学目标]
同学们通过这次安全教育课的学习，能够了解健康心理的重要性，学习如何提高自己的心理健康水平。
[教学方法]
导入主题---询问同学们对心理问题的认识---同学们介绍自己遇到过哪些心理问题---老师介绍心理健康的含义和重要性---同学们发言介绍自己将如何在日常生活中提高自己的心理健康水平---课堂小结---作业布置
[教学重点]
心理健康的认识、重要性及提高
[授课班级]
09计算机与广告设计二班
[授课时间]
2010年3月14“每周一课”班会时间19：00-20：30
[教学课时]
2课时
[教学过程]
一、导入本次安全教育课的主题：
由于心理问题引发的无法回避的事实：对生命的漠视带来的安全事故
（1）对自己生命的漠视
? 1996年，山东省某中学一女生在其母亲下岗后，感到生活无望、无人帮助自己而走上绝路，该女生学习成绩优异，曾在全国比赛中拿过奖，如不自杀再有几天可能迈进名牌大学校门。
? 2002年年7月份，武汉市一高三毕业生，自觉高考成绩不怎么样，感到万念俱灰，在高考成绩公布的前一天自杀。第二天高考成绩公布时，这位女孩的高考分数竟高出武汉市本科录取线20多分。
? 2003年4月5日，江苏省金坛市一位18岁的高中生，在最近成绩有所下降和一星期前曾因打碎教室玻璃赔过10元后，吞做油漆用的化学物品自杀。
? 时代商报2003年9月29日报道：
9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生被尖锐的玻璃碎片扎破胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。 原因是因为失恋，女友提出分手。
? 2005年6月21日，因为母亲没有给买偶像张国荣的CD，并说了张国荣的一些坏话，辽宁大连16岁的小梅在家中自杀身亡。而小梅生前曾是父母和老师的骄傲，不但学习成绩优秀，还能讲一口流利的英语，擅长演讲，喜欢弹奏电子琴。
? 2009年3月15日上午9时30分许，湖南湘潭县某中学高三女生肖容从学生公寓6楼楼顶纵身跳下，18岁的生命之花从此凋落；
（2）对他人生命的漠视
? 2001年1月6日济南市某中学高中二年级学生李峰因为在考试中违犯考场纪律，受到监考老师的惩戒。当日下午，李峰又发现本校同学给他的女友写情书，遂产生报复的恶念。在6日早晨6时左右，李峰趁在校园内早餐点吃早饭之机，将一包“毒鼠强”鼠药撒到了盛“八宝粥”的饭桶内，致使该校两名学生食用后中毒死亡， 7名学生不同程度中毒。自己在2002年9月被判了死刑。
? 三湘都市报2005年10月20日讯：
一群中学生因为在校吸烟被同班同学打了小报告，遂起报复之心，将检举的同学打成重伤。
? 2005年4月25日晚10时许，江夏区的某职业学校学生江琳、钟菲两人，因小事与16岁的女生章某发生纠纷，两人竟将章某叫到一间寝室，分别对其拳打脚踢，致使章的脸、嘴多处受伤。两人还不解恨，又弄来一盆凉水泼透其全身。随后，两人不顾章某大哭，轮流用冷水浇泼她，然后强令其喝光洗脚水后才放她回到寝室，足足折磨其两个小时。
? 2009-12-05齐鲁晚报报道： 15岁少年屡次遭遇校园暴力 精神忧郁寻短见被救
“妈妈，我不上学了！”15岁的小雨（化名）是省城一所职业中专的一年级学生，刚刚入学不到一个月的他，自9月18日后却声称自己不愿再去学校读书。“孩子做梦都说别打他！”母亲杨女士说，12月3日晚上小雨甚至要破窗跳楼自杀。“而所有这一切，都是因为小雨在校园内屡次遭同学殴打，被吓坏了”。
二、询问同学们对心理问题的认识。
三、同学们介绍自己遇到过的心理问题。
四、老师介绍心理健康的含义和重要性以及提高心理健康水平的方法
1、心理健康的含义
心理健康是一种个人的主观体验，它不仅包括积极的情感，情绪，也包括个人生活的方方面面。现代医学对心理健康提出的标志是：其一，没有心理疾病；其二，是一种积极向上发展的心理状态。
2、心理健康的重要性
心理健康是学生成才的基础：
（1）心理健康可以促进学生全面发展健康的心理品质，是学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
（2）心理健康可以使学生克服依赖心理，增强独立性。学生经过努力的拼搏和激烈的竞争之后，进入到一个全新的生活天地。学生必须从靠父母转向靠自己。进行学校后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应学校生活，度过充实而有意义的学校生活。
（3）心理健康是学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国各类毕业生的就业工作已发生了很大变化，学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，做出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
（4）心理健康利于学生培养健康的个性心理。学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于学生的健康成长。
3、提高心理健康水平的方法
（1）培养良好的人格品质。良好的人格品质：首先，应该正确地认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自我；其次，应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人思想境界，对挫折的主观判断，挫折体验有关。提高挫折承受能力应努力提高自身思想境界，树立科学人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
（2）养成科学生活方式。生活方式对心理健康的影响，已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律，劳逸结合，科学用脑，坚持体育锻炼，少饮酒，不吸烟，讲究卫生等。现在学生的学习负担较重心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学的安排好每天的学习，锻炼，休息，使生活有规律。学会科学用脑就要勤用脑，合理用脑，适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维，记忆力减退。
（3）加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构，情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。社会情况在发生复杂深刻的变化，会对青少年造成很大的影响。例如：父母下岗，家庭生活发生变故，学习成绩不佳，交友失败等。这些心理问题日积月累就可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触，进行自我调节，充分发挥主观能动性，去改造环境，努力实现自己的理想目标。
（4）积极参加业余活动。发展社会交往，不仅丰富了学生们的生活，而且为了学生们的健康提供了课堂以外的活动机会。学生们应培养各种兴趣，发展业余爱好。通过参加各种业余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康；通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。这样才可以不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于人们的心理健康。
五、同学们发言，介绍自己将如何在日常生活中提高自己的心理健康水平。
[课堂小结]
在我国随着生活和工作节奏加快，竞争压力增大，社会阅历的扩展和思维方式的变更，在工作，学习，生活，人际关系和自我意识等方面都可能遇到心理失衡现象。特别是像科学技术高度发达的今天，人们都侧重于体制健康，而忽略了心理健康。因此，我们应该多关注学生的心理问题，对学生的心理健康进行更多更全面的教育。你关注过自己的心理是否健康吗？你都通过哪些方式缓解自己的心理压力呢？你有哪些方法可以提高自身的心理健康水平？
[作业布置]
查阅相关资料，更加详细了解心理健康的重要性，并按照老师所讲的方法提高自己的心理健康水平。
